رد کردن لینک ها

عبارت Fake It ‘Til You Make It

عبارت Fake It ‘Til You Make It یا وانمود کن تا آن را به واقعیت تبدیل کنی. چه موقع باید از این عبارت در زندگی استفاده کرد و چه موقع نباید!

وقتی به یک دورهمی کاری با یک جمع غریبه می روید، چه کار می کنید؟

ممکن است جواب شما این باشد: «صبر می کنم تا کسی به طرف من بیاید و سر صحبت را با من باز کند.»

حالا من یک سوال از شما می پرسم: «اگر اعتماد به نفس داشتید، چه کاری را متفاوت انجام می دادید؟»

حالا جواب شما ممکن است این باشد: «خودم در گفتگوها شرکت می کردم و سر صحبت را با اطرافیان باز می کردم و خودم را به دیگران معرفی می کردم!»

همین حالا ممکن است راه حل این مسئله را فهمیده باشید! برای داشتن احساس اعتماد به نفس، باید نقش بازی کنید! باید طوری وانمود کنید که اعتماد به نفس دارید.

شاید این چیزی نباشد که شما دوست دارید بشنوید. شاید انتظار معجونی داشته باشید که با نوشیدن آن، سریع به اعتماد به نفس برسید!

اما کلید احساس راحتی در جمع، تنها یک چیز است: تمرین!

اعتماد به نفس چیزی نیست که به طور جادویی در هوا وجود داشته باشد و بتوانید آن را با نفس کشیدن به دست آورید.

البته که اگر شما  مانند یک فردِ با اعتماد به نفس شروع به برقراری ارتباط با دیگران کنید، ممکن است روابط شگفت‌انگیزی را ایجاد کنید و اتفاقات خوبی برایتان رخ دهد. 

تمام این ارتباطات نیز می‌تواند به خلق اعتماد به نفس منجر شود!

به این شکل عمل کنید: اگر من …. بودم، آنگاه اینگونه رفتار می‌کردم.

  • اگر می‌خواهید خوشحال‌تر باشید، کاری را انجام دهید که انسان‌های خوشحال انجام می‌دهند! لبخند بزنید.

 

  • اگر می‌خواهید کار بیشتری انجام دهید، طوری عمل کنید که اگر جای یک تولیدکننده بودید، همان میزان کار را انجام می‌دادید.

 

  • اگر می‌خواهید دوستان بیشتری داشته باشید، با دیگران دوستانه رفتار کنید.

 

  • اگر می‌خواهید رابطه‌ی عاطفی خود را بهبود بخشید، سعی کنید همراه بهتری باشید.

به جای انجام اینها، ما بیشتر صبر می‌کنیم تا همه چیز کاملا خوب به نظر برسد! یا حداقل فکر کنیم که برای تغییر آماده هستیم!

در صورتی که به محض اینکه رفتارمان را تغییر دهیم، فکر و احساسمان نیز تغییر می‌کند.

وانمود کردن تا تبدیل آن به واقعیت یا عبارت Fake It ‘Til You Make It زمانی درست عمل می‌کند که شما کاملا آن چیزی را که می‌خواهید، شناسایی کنید و دقیقا برمبنای آن رفتار کنید.

برای رفتار کردن مانند شخصی که می‌خواهید باشید، باید طرز تفکر و احساستان را تغییر دهید.

توجه داشته باشید که اگر کارهایی که انجام می‌دهید، صرفا برای اثبات ارزش شما به دیگران باشد، تلاش‌های شما به موفقیت منجر نخواهد شد! 

تحقیقات نشان می‌دهند که این تفکر، کاملا برعکس عمل می‌کند و حتی می‌تواند نابودکننده‌ی شما باشد!

چگونه “Fake It” یا وانمود کردن را درست انجام دهیم؟

عمل کردن به شکل “اگر من….بودم، آنگاه اینگونه رفتار می‌کردم”، مصنوعی بودن یا fake بودن نیست. 

اول از همه، این راهکار درباره‌ی تغییر رفتار است، و بعد از این تغییر رفتار، اعتماد کردن به تغییر احساسی که با خود به همراه دارد.

تا وقتی که درست از این راهکار استفاده کنید، “وانمود کردن تا تبدیل به واقعیت”، می‌تواند به طور موثری اهداف شما را تبدیل به واقعیت کند.

فقط باید مطمئن شوید که می‌خواهید خودتان را از درون تغییر دهید، نه اینکه فقط به سادگی ادراک دیگران از بیرون را نسبت به خودتان تغییر دهید!

نویسنده ی این مقاله: Amy Morin 

ترجمه‌ی این مقاله: مهتاب مطهری

Fake It ‘Til You Make It

به گفتگو بپیوندید

بازگشت به بالای صفحه